Здоровая мама - здоровый малыш


Здоровая мама - здоровый малыш

Давно известно, что здоровье новорожденного зависит в первую очередь от того, насколько правильно и разумно вела себя мама во время беременности. Её поведение, связанное в первую очередь с недопущением инфекционных заболеваний во время вынашивания, напрямую влияет на состояние ребёнка.

Конечно, во время беременности малыш забирает у мамы слишком много сил, энергии, витаминов и питательных веществ. Поэтому у нее иммунитет сильно ослабевает, что делает её очень уязвимой по отношению к заболеваниям.

Любой специалист, занимающийся вопросами репродукции, скажет, что для поддержания иммунной системы в порядке беременная женщина должна несколько изменить свое привычное питание. Для этого нужно отказаться от продуктов, содержащих тяжелые компоненты, и насытить рацион витаминами, кальцием, глюкозой и другими веществами, необходимыми формирующемуся плоду. Кальций, как известно, усваивается лишь в комплексе с витамином D, поэтому одного лишь регулярного употребления в пищу молока бывает недостаточным, чтобы восполнить быстро иссякающие запасы этого минерала. В аптеках сегодня продаются различные варианты витаминов, содержащих кальций, они полезны и маме, и малышу, потому что именно этот материал становится основным для формирования скелета ребенка.

Часто беременность сопровождается токсикозом. Для бытового использования молодой маме следует купить ингалятор, который поможет переносить некомфортные состояния, сопровождаемые головными болями и тошнотой.

Простудные заболевания часто досаждают беременным женщинам. Причина та же – ослабленный иммунитет. Легко избавиться от простуды, если ты одна, а когда под сердцем живет ещё один человечек, которому нельзя давать никаких лекарств, следует подойти к решению проблемы с другой стороны. Лучший способ лечения – народная медицина. Малина, мед, ромашка обладают противовоспалительным действием. Нужно лишь помнить, что все хорошо в разумных пределах. Нельзя слишком усердствовать при лечении, потому что некоторые из этих средств могут вызвать аллергическую реакцию.

Чтобы гипоксия плода не стала причиной болезненности будущего малыша, следует выполнять все рекомендации специалиста, ведущего беременность, и соблюдать прописанную диету.

В условиях неблагоприятной экологической обстановки только внимательное отношение к собственному здоровью поможет маме родить крепкого и здорового ребенка. Главное – грамотный подход, и любая проблема будет решена.