Как продлить здоровье зубов и десен?


Как продлить здоровье зубов и десен?

Сталкиваясь с зубной болью, большинство из нас сожалеют о том, что раньше не ухаживали за зубами должным образом и не следили за их здоровьем. Сожалеть о том, что когда-то было сделано – бесполезно. Лучше подумайте о том, что предпринять, для того чтобы в будущем стоматологические клиники не так часто открывали перед вами свои двери. Есть три простых правила, соблюдая которые, вы сможете существенно снизить риск развития кариеса и других заболеваний эмали и десен.

Правило первое – здоровый образ жизни. Никотин, употребление алкоголя, неправильный образ жизни способны не только сильно понизить иммунитет, но нанести серьезный вред непосредственно эмали ваших зубов. В современном мире и без того достаточно различных негативных факторов, которые приводят к порче и потере зубов. Усугублять ситуацию – просто безумие.

Второе правило – правильный уход за зубами. Все знают, что зубы необходимо чистить как минимум два раза в день. Но далеко не все знают, что такое правильный уход за зубами. Объяснять в статье, как правильно чистить зубы, нет никакого смысла. Мы рекомендуем вам отправиться на консультацию к врачу гигиенисту, любая стоматология в Петербурге предоставит вам такую услугу. Там вы сможете получить исчерпывающие консультации по поводу чистки именно ваших зубов. Врач также посоветует подходящие для вас зубные щетки, пасты, флоссы и другие чистящие инструменты. Кроме регулярной чистки, необходимо также 2 раза в год посещать профессиональных врачей для проведения профилактического обследования зубов. Такая мера позволяет предотвратить развитие заболеваний, замеченные на ранней стадии, они могут быть вылечены практически безболезненно и без проблем.

Третье правило – правильное, сбалансированное питание. Все знают, что сахар наносит вред зубам. Но не все учитывают что сахар содержится не только в сдобе или конфетах, но и например, в соках. Соки большинства фруктов сами по себе опасны, т.к. разлагаясь во рту, образуют кислую среду, опасную для эмали. А консервированные соки опасны вдвойне, т.к. содержат много сахара. Старайтесь учитывать эти факты при составлении рациона и вы вряд ли когда-нибудь заинтересуетесь ценами на ортодонтию.