Яндекс.Метрика

При приеме OK увеличивается вес


Меня зовут Ольга Зорина, 19 лет. Рост 154 сантиметра. Пониженное давление, в жару бывают обмороки, диагноз - вегетососудистая дистония. Мой нормальный естественный вес колебался в пределах 46-48 кг, но после того, как по назначению врача-гинеколога стала принимать оральные контрацептивы (курс препарата «Жанин»), сильно прибавила в весе — до 59 кг. Перестала принимать, и вес нормализовался, но не полностью. Мой нынешний вес 50 кг. Врач назначил новый курс ОК, на этот раз «Ярину». Боюсь, что опять наберу вес. Как мне питаться, чтобы сохранить форму?

Ольга Зорина, г. Санкт-Петербург$CADV


Из вашего вопроса неясно, связано ли назначение OK только с контрацепцией или направлено на выравнивание гормонального фона. В целом, препарат, дозировка и схема лечения подбираются врачом индивидуально, с учетом особенностей организма — гормонального фона, характера менструального цикла, предрасположенности к избыточному весу и т.д. Прибавка веса при приеме таблеток «Жанин» в вашем случае могла быть побочным эффектом гормональной терапии, но это не значит, что другой препарат даст такой же результат. Что касается диеты на фоне ВСД и приема ОК, то лучше всего составить программу питания после очной консультации с диетологом. Общие же рекомендации таковы — кушайте содержащие магний и калий гречневые и овсяные каши, лук, салат, морковку и баклажаны. А также курагу, шиповник и изюм. Не забывайте про бобовые - сою, фасоль, горох. Калий и магний, которыми богаты перечисленные продукты, улучшают работу сердца и сосудов, нормализуют взаимодействие отделов вегетативной нервной системы. При гипотоническом типе ВСД, как у вас, рекомендованы тонизирующие сосуды напитки, как-то: чай, кефир, молоко, кофе. Помимо правильной диеты, старайтесь регулярно заниматься физкультурой, на работе — чередовать интеллектуальные и физические нагрузки, дома - соблюдать режим дня. Не злоупотребляйте просмотром телевизора или серфингом в интернете. Лучше лишний раз погуляйте на свежем воздухе. Будьте здоровы.

врач-диетолог Рубен Саакянц