Боль в правом боку


Занимаюсь фитнесом недавно, и начала замечать, что во время тренировок в правом боку появляется боль. С чем это может быть связано?

Татьяна Федорова, г. Ярославль$CADV


При интенсивной нагрузке происходит увеличение печёночного кровотока, сосуды расширяются, и увеличенная печень давит на свою наружную капсулу, в которой находятся нервные окончания. Постарайтесь перед занятиями воздержаться от приема пищи, особенно жирной, острой, сладкой. В противном случае печень будет перегружена. Если при соблюдении этой рекомендации боль во время занятий всё же возникнет, снизьте темп нагрузки. При выполнении упражнений дышите правильно: не следует задерживать дыхание, иначе диафрагма получит недостаточно кислорода, что приведёт к застою крови в печени и вызовет боль. Если боли регулярны и не проходят, обратитесь к врачу, возможно, это связано с заболеваниями печени, пищеварительного тракта, пищеварительного тракта, желчевыводящих путей,

Тренер по физподготовке Василий Семенович Петровский