Вопросы к диетологу

Существует такое понятие, как «качество жизни». И в интересах каждого человека стремиться поддерживать это качество на высоком уровне, чтобы жизнь была в радость. Но, понимая это умом, мы часто предпочитаем мириться с вызывающими дискомфорт «мелочами», воспринимая, например, беспокоящие нас время от времени изжоги, вздутия кишечника и запоры, как неизбежное зло.

Между тем, вполне вероятно, что все это безобразие можно достаточно оперативно устранить при помощи рационального питания. Умная диета нормализует вес, устранит проблемы диареи, запоров, изжоги, повышенного холестерина, а также снизит риск развития гастрита и язвенной болезни. Для правильного выбора диеты нам понадобиться помощь квалифицированных врачей - гастроэнтерологов и диетологов.

новые | популярные

Питание для людей с предрасположенностью к раку кожи

Здравствуйте, меня зовут Анна Трифонова, мне 25 лет. У меня повышенное содержание меланина, на теле много родинок. Некоторые из них были удалены. Загорать, естественно, нельзя. Какой рацион питания вы посоветуете для снижения риска рака кожи?

Анна Трифонова, г. Саратов


отвечает врач-диетолог Евгения Павловна Литвак

Бросила курить и прибавила в весе

Здравствуйте, меня зовут Виктория Иванова, мне 37 лет. У меня избыточный вес 85 кг держится уже больше года. Набрала лишние 5 кг после того, как бросила курить. Стараюсь ограничивать себя в еде, но вес не снижается. Пила капсулы «Турбослим» на ночь и чай «Турбослим», а также принимала таблетки препарата для похудения «Блокатор калорий». Вес не изменился. Что делать?

Виктория Иванова, г. Санкт-Петербург


отвечает врач-диетолог Иван Зайцев

При приеме OK увеличивается вес

Меня зовут Ольга Зорина, 19 лет. Рост 154 сантиметра. Пониженное давление, в жару бывают обмороки, диагноз - вегетососудистая дистония. Мой нормальный естественный вес колебался в пределах 46-48 кг, но после того, как по назначению врача-гинеколога стала принимать оральные контрацептивы (курс препарата «Жанин»), сильно прибавила в весе — до 59 кг. Перестала принимать, и вес нормализовался, но не полностью. Мой нынешний вес 50 кг. Врач назначил новый курс ОК, на этот раз «Ярину». Боюсь, что опять наберу вес. Как мне питаться, чтобы сохранить форму?

Ольга Зорина, г. Санкт-Петербург


отвечает врач-диетолог Рубен Саакянц

Как избавиться от запора?

Здравствуйте, меня зовут Татьяна Горенко, мне 29 лет. В последнее время появились проблемы со стулом. За день бывает несколько позывов в туалет, но часто остается дискомфорт - ощущение неполного опорожнения кишки. В тоже время примерно раз в месяц бывает запор, часто ночной, сопровождаемый напряжением и болью. Бывает, что на работе пью несколько чашек кофе за день. Стала чаще посещать заведения быстрого питания. Может в этом дело? Подскажите, как избавиться от запоров?

Татьяна Горенко, г. Санкт-Петербург


отвечает врач-диетолог Евгения Павловна Литвак

Диета при повышенном уровне холестерина

Здравствуйте, меня зовут Евгения Дацюк, мне 26 лет. Общий анализ крови и анализ на липопротеины показал у меня повышенный уровень холестерина. Села на специальную диету, но анализы, сделанные через три месяца, показали ухудшение. Теперь для снижения уровня холестерина назначили статины. Но я не хочу жить на таблетках. Обидно, ведь мне нет даже тридцати, и я не рожала! Почему это происходит со мной? Посоветуйте, как можно заметно снизить поступление холестерина в организм без вреда для здоровья? Какая мне поможет диета? Благодарю за внимание.

Евгения Дацюк, г. Москва


отвечает врач-диетолог Галина Михайловна Назарова