|
Вопросы к диетологу
Существует такое понятие, как «качество жизни». И в интересах каждого человека стремиться поддерживать это качество на высоком уровне, чтобы жизнь была в радость. Но, понимая это умом, мы часто предпочитаем мириться с вызывающими дискомфорт «мелочами», воспринимая, например, беспокоящие нас время от времени изжоги, вздутия кишечника и запоры, как неизбежное зло. Между тем, вполне вероятно, что все это безобразие можно достаточно оперативно устранить при помощи рационального питания. Умная диета нормализует вес, устранит проблемы диареи, запоров, изжоги, повышенного холестерина, а также снизит риск развития гастрита и язвенной болезни. Для правильного выбора диеты нам понадобиться помощь квалифицированных врачей - гастроэнтерологов и диетологов. Когда нельзя проводить разгрузочные дни?Здравствуйте, меня зовут Ксения Клейменова, мне 26 лет. Мой рост 169 см при весе 71 кг. Индекс массы тела 24.86 - верхняя граница нормы. Планирую проводить разгрузочные дни, чтобы сбросить вес на 5-10 кг. Расскажите, когда нельзя проводить разгрузочные дни? Что является противопоказанием для подобного ограничения питания? Ксения Клейменова, г. Санкт-Петербург Арбузная диета против избыточного веса и ишемической болезни сердцаЗдравствуйте, меня зовут Елена Лобан, мне 31 год. Рост 170 см, вес 80 кг. Страдаю ишемической болезнью сердца. Периодически беспокоят одышка, боль в груди и пояснице. Мой индекс массы тела 27.68 кг/м2, избыточный вес. Работа сидячая - в офисе. Соответственно, физическая активность — низкая, гиподинамия. Ограничиваю себя в приеме высококалорийной пищи с преобладанием животных жиров и легкоусвояемых углеводов, но вес держится стабильный. Бросить курить пока не удается. Слышала, что отличным диетическим продуктом для сердечников является арбуз. Так ли это? Елена Лобан, г. Москва Чем опасны нитраты?Здравствуйте, меня зовут Ольга Евланова, мне 27 лет. Мне удалось сбросить вес на 5 кг при помощи арбузной диеты. Арбуз оказался эффективным средством для похудения! Но недавно я прочитала, что нередко арбузы выращивают с применением нитратов, представляющих угрозу для здоровья. Чем чревато употребление арбуза с нитратами и как можно определить, что выбранный арбуз содержит нитраты? Ольга Евланова, г. Пермь Какая пища богата аскорбиновой кислотой?Здравствуйте, меня зовут Светлана Степанова, мне 25 лет. Расскажите, какая пища богата аскорбиновой кислотой? Снижается ли содержание витамина С в продуктах в процессе их приготовления, например, при засолке, сушке. Светлана Степанова, г. Ярославль Польза простых салатовЗдравствуйте, меня зовут Виктория Дорогова, мне 27 лет. Я начинающая вегетарианка. Люблю готовить и есть салаты. Расскажите, какие салаты полезнее для здоровья – простые или сложные? И что рекомендуется использовать для заправки «живого» салата? Виктория Дорогова, г. Волгоград |
||||
| © 2009-2012 WomanPlace. Публикуя материалы с нашего сайта пожалуйста размещайте гиперссылку Место Женщины | |||||
